มีวิธีทำให้ตัวเองใจเเข็งได้ไหมคะ?

สวัสดีค่ะเราอายุ16ปีเป็นคนที่อ่อนเเอเกี่ยวกับหลายๆเรื่องเลยค่ะมีปัญหามากมายเป็นคนที่ร้องไห้บ่อยจนคนอื่นเห็นความรู้สึกเราเป็นเรื่องตลกเเม้กระทั่งเเม่ตัวเองเเม่เห็นเราร้องไห้เเม่ก็ไม่สนใจหรือไม่ใส่ใจบางครั้งก็ไปหัวเราะกับพ่อเลี้ยงด้วยซ้ำเเม่ใส่ใจพ่อเลี้ยงมากกว่าเราอีกพ่อเลี้ยงเป็นอะไรนิดๆหน่อยๆเอาใจใส่ตลอดพอเราบอกเเม่ว่าเราเป็นอะไรเช่นไม่สบายหรืออะไรต่างๆเเม่ก็ซ้ำเติมเเล้วก็พูดใส่ให้เราเเม้กระทั่งวันนึงเรากินข้าวอยู่ยังไม่อิ่มเเม่บอกเอาถ้วยมาเอาน้ำให้หมาขนาดหมายังใส่ใจกว่าเราเลย
#ขอความคิดเห็นหน่อยนะคะ
#ต้องการกำลังใจมากค่ะ😭