กำลุงอยุ่ต่อวันจันอดกินเหลาเลย

เรื่องมีอยู่ว่า ขอเล่าย่อๆนะคะ สมัยเด็กๆอาศัยอยู่บ้านกับยายทวดและก็ลูกยายทวด ลูกยายทวดนี้ หนูเรียกท่านว่าแม่ (นามสมมุติ แม่จัน) สมัยเด็กหนูอยู่กับแม่จัน กินนอนอยู่ด้วยกัน จนกระทั้งอายุ10ขวบก็ได้แยกกัน

สวัสดีดีคับ dek 69 คับ เป็นช่างภาพคับ อยากสอบถามเกี่ยงกับนิเทศ ราชภัฏจันทรเกษมคับ ว่าดีไหม มีผลงานเด่นด้านไหน หลักสูตรเป็นยังไง อุปกรณ์ทันสมัยไหม คับ พอดีตั้งใจว่าจะเข้าที่นี้คับ หาก ไม่ติด ศิลปาก

เป็นคนอ้วนมาตลอดเคยลดหลายครั้งแต่ผิดวิธี ใช่วิธีหักดิบทั้งอดและออกกำลังกายแบบ้าระห่ำ ลดได้แต่ไม่ยั่งยืนโยโย่ตลอด. แต่ครั้งนี้ขอลดแบบสุขภาพค่อยๆลด ไม่อดแต่ไม่ขาดการออกกำลังกาย ตอนนี้หนัก85กิโล ขอถามว่