หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เชียร์สด Semifinals คู่ที่2 CEV womeneurovolley 2021
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลต่างประเทศ
ยัง 01.00 น.อยู่มั้ย???? เนเธอร์แลนด์ vs อิตาลี อย่ากร่อยนะอายคู่เมื่อกี้ 55555555
ทำไมไม่ตั้งกระทู้ เพราะว่า หลับเมื่อเย็นพึ่งตื่นตอน5ทุ่มค่ะ นอนอีกทีเมื่อไหร่คะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
ปิดเทอมมีใครเคยนอนมาราธอนแบบข้ามคืนข้ามวันบ้าง 55555
ล่าสุดไม่กี่วันที่ผ่านมา นอนตั้งแต่หนึ่งทุ่มตื่นเอาบ่ายสามของอีกวันนึง หลับยาวเลย 55555555
สมาชิกหมายเลข 2734594
เวลาหลับจะรู้สึกตัวตื่นบ่อย ๆ มีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ
ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร
สมาชิกหมายเลข 8833245
สอนวิธีทำให้หลับสบายหน่อยครับ เมื่อเราพยายามนอนแล้วแต่ว่ามันก็นอนไม่ได้ครับ
ผมประสบปัญหา ตื่นตอนกลางคืนบ่อยครั้งทั้งที่ผมนอนประมาณ 3 ทุ่มแล้วก็บางทีนานไม่หลับแต่เริ่มนอนสอนนอนถนอมนอนสายตาเมื่อเวลานอนนะครับเพราะว่าห้องผมมันโดนแสงจากเสาไฟฟ้าเยอะครับ สอนวิธีถนอมดวงตาจากการนอนของ
สมาชิกหมายเลข 8880151
มักตื่นกลางดึก ในวันที่ออกกำลังกาย ผมเป็นอะไร?
สวัสดีครับ ปกติผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 เป็นประจำ ตารางชีวิตจะล็อกเวลาได้ค่อนข้างคงที่และตรง แต่ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมามีอาการคือ ในวันที่ออกกำลังกาย คืนนั้นจะตื่นกลางดึกตลอด โดยก่อนตื่นก็จะฝัน เหมือนฝั
Menergizer
[เชียร์สด] Final Round CEV WEurovolley2021
3rd Place 22.00 น. ตุรกี - เนเธอร์แลนด์ <<<<< กุยทุบๆๆๆๆๆ 3-0 แต้มขาด Gold Medal matchs 01.00 น. เซอร์เบีย - อิตาลี <<<<< รีแมตช์รอบ8ทีมโตเกียว ไฟนอลชิงแชมป์โลก2018
สมาชิกหมายเลข 3084651
Discussกันเรื่องการพัฒนาตัวเองเรื่องานแบบสุดตัวกันครับ
กระทู้นี้มาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเรื่องการพัฒนาตัวเองกันครับ ผมค่อนข้างเป็นคนทุ่มสุดตัวด้านการพัฒนาตัวเองครับเช่นตั้งเป้ากับตัวเองชัดเจนเรื่องงาน อ่านหนังสือวันละหลายสิบหลายร้อยหน้าเตรียมสอบCertificati
สมาชิกหมายเลข 4355984
คนที่บ้านเสียงดัง
คือหนูอายุ17 หาตังเองตั้งแต่13 จ่ายค่าไปโรงเรียนเองค่าเทอมเองค่ากินค่าใช้จ่ายเองเพราะพ่อไม่ทำงานมาหลายปีแล้วเราบอกย่าให้ช่วยจ่ายค่าเทอมย่าก็ไม่สน พ่อหนูเป็นคนเสียงดัง ชอบพาเพื่อนมาบ้านละคือตอนดึกๆตี2-
สมาชิกหมายเลข 8951262
อันนี้ใช่อาการของอาหารเป็นพิษรึป่าวครับ
คือเมื่อวานผมไปบ้านญาติเขาก็ทำอาหารให้กินเป็นกุ้งแช่น้ำปลากับปลานิลย่างเกลือ(น่าจะยังไม่สุกดี) กินไปตอนเย็นจนถึงประมาณ3ทุ่มก็รู้สึกเหมือนท้องอืด กินอะไรไม่ลงอึดอัดท้อง ประมาณ4ทุ่มรู้สึกหนาวสั่น และมีอ
สมาชิกหมายเลข 8577639
อ่านหนังสือช่วงเวลาไหนดีที่สุดคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ช่วงเวลาไหนดีที่สุดคะ? เพราะว่าหนูกลับจากโรงเรียนประมาณช่วง 5 โมงเย็นทำการเสร็จประมาณ 1 ทุ่มค่ะก็เลยจะเเบ่งเวลาอ่านหนังสือเเต่ว่าเคยอ่านประมาณถึง 5 ทุ่มเเต่ร่างกายไม่ไหวโทรมมากไป
สมาชิกหมายเลข 2250058
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลต่างประเทศ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เชียร์สด Semifinals คู่ที่2 CEV womeneurovolley 2021
ทำไมไม่ตั้งกระทู้ เพราะว่า หลับเมื่อเย็นพึ่งตื่นตอน5ทุ่มค่ะ นอนอีกทีเมื่อไหร่คะ