ช่วยดูให้หน่อยครับ mainboard อันนี้ใช้กับ ssd รุ่นไหนได้บ้าง

ผมซื้อเครื่องนี้ 6 ปี แล้วน่ะครับ ใช้ cpu intel core i5-4460 ใช้ windows 10 เครื่องนี้เป็น hdd อยู่  มันมักขึ้น hdd 100% ตอนเปิดโปรแกรมน่ะครับ เลยคิดว่าจะแก้ปัญหาโดยการซื้อ ssd มาลง windows แล้วเอา hdd เดิมไว้เก็บข้อมูล

1. ใช้ mainboard Asrock H97 Pro 4 จะใช้กับ ssd รุ่น 256 GB รุ่นไหนได้บ้างครับ (มีรายละเอียด spec ด้านล่าง)
2. ใช้พวก ssd NVME ได้หรือเปล่าครับ หรือไม่ค่อยดี ควรใช้กับ ssd sata เท่านั้น
3. ปล. ผมดูในเครื่องเห็นมีพอร์ทเขียน sata3 อยู่ แต่ไม่เข้าใจว่า port ของ nvme หน้าตามันเป็นยังไงน่ะครับ เลยเอาเสปคบอร์ดมาให้ดู ตรงนี้มันคือไว้ใส่ NVME เปล่าครับ  1 PCIe 3.0 x16, 3 PCIe 2.0 x1, 2 PCI
4. เวลาซื้อ harddisk ssd sata มา มันจะแถมสายข้อมูล sata มาให้หรือเปล่าครับ เพราะผมดูในเครื่องมันไม่มีสายข้อมูล sata ว่างๆ เสียบติดกับ mainboard น่ะครับ

ขอบคุณครับ 

Asrock H97 Pro4
ASRock Super Alloy
- Choke แบบ Premium Alloy (ลดการสูญเสียพลัง 70% เมื่อเทียบกับเพาเวอร์ชอคแบบโลหะ)
- NexFET™ MOSFET
- แผง PCB สีดำแซฟไฟร์
รองรับซีพียู อินเทล คอร์ เจเนอเรชั่นที่ 5th i7/i5/i3/Pentium®/Celeron (Socket 1150)
สนับสนุนซีพียู Intel® Xeon® / Core™ i7 / i5 / i3 / Pentium® / Celeron® รุ่นที่ 4 และรุ่นที่ 4 ใหม่ (Socket 1150)
การออกแบบภาคจ่ายไฟแบบโซลิด, ระบบจ่ายไฟ
รสนับสนุนหน่วยความจำ DDR3/DDR3L 1600 ในแบบ Dual Channel
1 PCIe 3.0 x16, 3 PCIe 2.0 x1, 2 PCI
ช่องเชื่อมต่อกราฟิก: D-Sub, DVI-D, HDMI
รองรับการเชื่อมต่อ 3 จอ
รองรับระบบเสียง 7.1 แชนแนล HD เสียง พร้อมด้วยระบบป้องกัน (Realtek ALC892 เสียง Codec), ตัวเก็บประจุ ELNA สำหรับระบบเสียง
Intel® Gigabit LAN
6 SATA3, 6 USB 3.1 Gen1 (2 หน้า, 4 หลัง), 6 USB 2.0 (4 หน้า, 2 หลัง)
1 หัวต่อ พอร์ต COM
สนับสนุน เทคโนโลยีปกป้อง ASRock Full Spike, ASRock Cloud, APP Shop, A-Tuning, Full HD UEFI