ทำยังไงภาษาอังกฤษจะแข็งแรงขึ้นภายใน1เดือนคะ

คือเราเป็นซึมเศร้า เเล้วเราแบบหวั่นไหวมากๆ เปราะบางมาก แบบว่า ใครมาว่านิดว่าหน่อยก็ร้องไห้แล้ว คืออยากเป็นคนที่จิตใจแข็งแรงมากกว่านี้ เพื่อนๆพอมีวิธีแนะนำให้เราได้หรือเปล่าคะ ฝึกบริหารจิตกันยังไง เพรา

ขอ How to จากพี่ๆหน่อยค่ะ ว่าควรฝึกยังไงดีดไปร้องไปยังไง ฝึกแบบไหน หนูลองฝึกร้องไปดีดไปแล้วมือพันกันไปไม่ถูกเลย 🥹

สวัสดีครับพี่ๆทุกท่าน ตามหัวข้อกระทู้เลยครับต้องขอบอกก่อนว่าผมเองก็มีพื้นฐานภาษาอังกฤษพอสมควรแต่ก็ไม่ได้เก่งอะไรมากมาย ล่าสุดวันที่ 30 มกราคมที่ผ่านมาก็ได้ไปสอบ Toeic เพื่อที่จะยื่นสมัครงาน ได้คะแนนอย