ถ้าค่าสายตา-400ควรใส่คอนเเทคเลนส์เท่าไหร่

เราซื้อคอนเเทคเลนส์มา แล้ววเรายังไม่ได้เเกะ ไม่ได้ทำอะไร มันแช่น้ำยาของมันอยู่แล้ว (เป็นคอนแทคคเลนส์สายตานะ เราสายตาสั้น) ตอนนี้เราแช่่ตู้เย็นอยู่ เพราะเรามือใหม่ ยังไม่เคยใส่ กำลังสั่งซื้อเทียมอยู่ ร