เป็นคนชอบคิดมาก ควรแก้ยังไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

เราเป็นคนที่ชอบคิดมาก แม่แต่เรื่องเล็กน้อยก้ชอบเก็บมาคิด ทำให้ชีวิตประจำเราบางวันก้หมดไปกับเรื่องที่เก็บมาคิด ทุกๆคนพอจะมีวิธีแก้หรือบรรเทาอาการแบบนี้หน่อยไหมคะ แค่คำแนะนำก้ยังดีค่ะ🥺

ขอบคุณทุกๆคนล่วงหน้านะคะ🙏🏻