สอบถามค่ะ เราชอบกดดันตัวเองแบบไม่รู้ตัวจะแก้นิสัยนี้ยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาชีวิต นักจิตวิทยา สุขภาพจิต จิตแพทย์

สวัสดีค่ะ คือเรายอมรับว่าเราเป็นคนที่ขี้เกียจมากกกกกกคนนึง แต่จะมีช่วงสอบที่รู้สึกกดดันขึ้นมาทั้งๆที่ก่อนหน้านี้เราพยายามแล้วแต่ก็ล้มเหลวแล้วดันมาขยันช่วงสอบมันก็เครียดเอง ทำไม่ได้เอง(เรายอมรับผลลัพธ์ของตัวเองได้ค่ะ) แต่จะรู้สึกแย่มากๆหลังจากสอบเสร็จ มันว่างเปล่ามากเลยยิ่งรู้สึกว่าเราเป็นแบบนี้โตไปจะทำงานรอดมั้ย ทำไมชีวิตว่างเปล่าไร้เป้าหมายได้ขนาดนี้ยิ่งเจอโควิดยิ่งไม่อยากใช้ชีวิตเลยค่ะรู้สึกแย่มากเราควรจะทำยังไงดีคะ