ล้มเท้าบวม ทายาเเละนวดเเล้วเเต่ยังไม่หายทำไงดีคะ?

คือประมาณครึ่งเดือนที่เเล้วเเม่เราล้มค่ะเเละข้อเท้าเหมือนจะพลิกวันเเรกที่เป็นเจ็บมากเลยค่ะข้อเท้าก็บวมนวดทายาก็เริ่มจะเจ็บน้อยลงเเต่ก็ยังไม่หายเจ็บค่ะตอนนี้ข้อเท้ายังบวมอยู่เลยค่ะไม่กล้าไปหาหมอเพราะโควิทเยอะมาก