กำลังอยู่ในภาวะซึมเศร้า อยากทราบว่าคนที่หายทำยังไงให้ดีขึ้นหรอคะ

พอดีเริ่มมีอาการ ก็เลยไปตรวจกับหมอมา เบื่อในทุกๆวันมากเลยค่ะ ชีวิตเหมือนเป็นภาระคนอื่น ทำให้คนอื่นลำบากใจ พอเราต้องมาเป็นแบบนี้ แฟนเขาก็ไม่รู้จะช่วยเรายังไง ล่าสุดเพิ่งโดนแฟนตะหวาดมา แล้วสักพักเขาก็มาขอโทษ เพราะเราน่ารำคาญจริงๆนั้นล่ะค่ะ พอถึงเวลาที่อารมณ์เราดิ่ง เราก็ไม่รู้จะทำยังไง เราก็อยากดีขึ้นนะคะ เรามีแผนในอนาคตค่ะ คิดว่าถ้าทำให้ครอบครัวมีความสุขเมื่อไร ก็จะไป แต่พอคิดแล้วน้ำตาก็ไหลทุกที หวังสักวันเราจะดีขึ้นระหว่างทางจากนี้ แล้วจะไม่คิดเรื่องตัวเองจะไป พยายามตีกับตัวเองทุกวัน เหนื่อย และเบื่อในทุกๆวันนี้มากเลยค่ะ แม่ก็บอกว่าให้นึกถึงคนที่เขาลำบากกว่า เขายังอดทนได้เลย เราก็พยายามนึกนะคะ แต่ได้คิดว่า ดีจัง อยากกลับไปเป็นเหมือนเดิมไวๆ เมื่อก่อนเป็นคนสู้คน สดใสร่าเริง ตลก เฮฮากับเพื่อนๆมากค่ะ ปัจจุบันหลายๆอย่างทำให้จิตใจเราแย่ลงเรื่อยๆ กว่าจะรู้ตัว ก็ช้าไปหมด เวลานอนก็หลับยาก เวลาตื่นก็ไม่อยากตื่น อยากอยู่แต่ในฝันนานๆ ทรมานมากๆเลยค่ะ
***อยากรู้ว่าคนที่หายทำยังไงบ้างค่ะ ให้อาการดีขึ้น อยากดีขึ้นจริงๆ ไม่อยากเป็นที่น่ารำคาญของใครน่ะค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่