ขอ HOW TO อยู่กับคน TOXIC ยังไงให้ตัวเองไม่เครียดหน่อยค่ะ

เราขอแหล่งบำบัดจิต จิตแพทย์ นักจิตวิทยา คือใครก็ได้ ตอนนี้เรารู้สึกป่วยจิตมาก เพราะเครียดกับสิ่งแวดล้อมคนรอบข้างสังคมที่เคยผ่านมาและสังคมปัจจุบัน อุตส่าห์หายจากภาวะซึมเศร้าได้แค่ 3 ปี กลับต้องมาเสียสุ

คือปีนี้ผมเจอเรื่องตั่งแต่ ผมต้องบอกก่อนนะว่าผมพยายามจะไม่คิดมากตั้งแต่เดือนพฤษภาคมตามที่หลายคนพูดแล้วแต่พอผมยิ่งไม่คิดมันจะยิ่งมีเรื่องใหม่เกิดขึ้น สภาพอารมณ์ผมในตอนนี้คืออารมณ์ไม่ค่อยจะดีขนาดพยายา

สวัสดีครับผมชอบบีบตัวเองแรง กัดฟัน เวลาเผลอ ไม่สามารถควบคุมได้ บีบประมวณ 20 วินาที ส่วนตัว เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วและเครียดง่ายๆมาก อยู่ในความดูแลของจิตแพทย์ครับ ของ รพ.รัฐ มีสิทธิหายไหมครับ

ลักษณะ 10 ข้อของคน Toxic ที่คุณควรรู้จัก คน Toxic หรือคนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษต่อคนรอบข้าง มักแสดงออกผ่านพฤติกรรมและคำพูดที่สร้างความเสียหายต่อจิตใจและอารมณ์ของผู้อื่น

ตาเราอายุ84ปี แกชอบพูดเกี่ยวกับสิ่งที่มองไม่เห็นามหลายปีแล้ว ซึ่งตอนแรกเราไม่ได้กังวลอะไร จนปัจจุบันแกไม่ยอมเข้าห้องน้ำฉี่ไปทั่วบ้านบอกว่าบ้านจะถล่ม พอหาข้าวให้กินก็บอกว่าใส่ยาพิษ ไม่ยอมนอนออกมานั่งนอ

คือเราเคยเป็นซึมเศร้ามาก่อน แล้วไปหานักจิตวิทยาจนหาย แต่แล้วไม่นานมานี้ คนที่เรารักที่สุด (คนในครอบครัว) กลับทำให้เราอาการแย่ลงด้วยการใช้คำพูดทำร้ายจิตใจค่ะ  จริงๆที่เป็นรอบแรกก็สาเหตุเดียวกัน เร

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

ถ้าในทุกๆวัน คุณต้องเจอคน Toxic ตัวเองคือศูนย์กลางของโลก ทุกคนต้องเข้าใจ และทำตามเค้าสิ มันจะถูกต้อง ไม่เคยถูกใจ ในคนอื่นใดๆ หรือ ไม่ถูกใจความคิดใคร นอกจากตัวเอง ปากบอก พี่ไม่เคย นินทาใคร ลับหลัง เป็น

เวลาเราพูดอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่เราชอบ เช่น ชอบคนนั้นมาก หรือค้นคว้าข้อมูลต่าง ๆ ก็จะถูกพูดใส่กลับมาว่า ทีตอนทำงานไม่เห็นเก่งแบบนี้เลย เอาเวลาไปสนใจงานดีกว่ามั๊ย เวลาเครียดกับงานก็จะเล่าให้ฟังว่าเจอปัญ

สวัสดีค่ะทุกคน เรามีความรู้สึกว่าเราดิ่งง่ายมากๆเลยรู้สึกนอนเยอะมากในแต่ละวันหลับยากแต่ถ้าหลับก็หลับนานรู้สึกไม่หิวไม่มีความต้องการอย่างอื่นเลยอยู่ในลูปเดิมๆ พยายามหาสิ่งใหม่ๆทำได้สักพักก็เริ่มรู้สึกเ