บางครั้งเราก็รู้สึกคาดหวังกับบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว จนสุดท้ายมันก็ทำให้เราเจ็บหรือเป็นทุกข์ซะเอง ตอนนี้เลยกำลังพยายามลดความคาดหวังในตัวคนอื่นลง เพื่อไม่ให้รู้สึกเสียใจกับสิ่งที่คาดหวังไว้ค่ะ

เพื่อนๆเคยเป็นไหมคะ แล้วจัดการกับความรู้สึกนั้นยังไงบ้างคะ