พึ่งเลิกยาแล้วรู้สึกเพลีย ควรทำอยากไรครับ

ตามหัวข้อ อายุ26 ช่วงที่เสพหนักๆเลยประมาณ4ปี (อาทิตย์นึงเสพสองสามจี) ตอนนี้เลิกมาได้ประมาณสามเดือนแต่ยังมีอาการอย่าง วิตกกังวล หวาดระแวง คิดมาก ขี้หลงขี้ลืม เบลอๆ ฯลฯ อยากรู้ว่าอาการพวกนี้จะหายเป็นปกต

ความเชื่อผิดๆ เรื่องการ “หักดิบ” และเหตุผลที่ว่า ทำไมนี่จึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด และอาจอันตรายกว่าที่คิด เมื่อคุณเดินมาถึงจุดที่กำลังต้องการแตกหักและเลิกลากับการเสพติดของตัวเอง ด้วยควา

อ่านหัวข้อไม่ผิดค่ะ ก่อนและระหว่างเป็นประจำเดือน เราจะกลายเป็นคนที่ใจเย็นและอารมณ์นิ่งขึ้นแบบผิดปกติมากๆ มีเหตุผล ไม่งอแง กับแฟน ความคิดเป็นระบบ แต่ก่อนหน้า อารมณ์แปรปรวนขึ้น ลง เป็นบ่อยมาก (กับแฟนคว

หากจะปล่อยให้ไม่นอนไปเลย แล้วให้ร่างกายปรับตัวเอง เพลียจนหลับไปเอง หรือไม่หลับก็ไม่หลับ กับกินยานอนหลับ ควรเลือกแบบใด     มีท่านใดที่หยุดยานอนหลับแล้วไม่หลับต่อเนื่อง มีผลกระทบมากไหมกับร่างก

มีอาการอ่อนล้าตอนตื่นเช้าทุกวัน ปวดเมื่อยร่างกาย นอนไม่หลับ เป็นหวัดภูมิแพ้บ่อยมาก กินอสหารไม่ครบ 5 หมู่ มีเห็บชาตอนเช้า ขอยี่ห้อแนะนำ ราคาย่อมเยา ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

1 อาหารรสจัดและเผ็ดร้อน กระเพาะจะระคายเคือง เสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน 2 อาหารคาเฟอินสูง จะกระตุ้นหัวใจให้เต้นแรงกว่าปกติ ร่างกายตื่นตัวเกินไป 3 ยาลดความดันโลหิต ขิงจะขยายหลอดเลือด หากกินพร้อมยา อาจจะทำ

คือพักนี้เรารู้สึกตัวเองหมดพลังง่ายมากกกก 😩 ตื่นมาก็ล้า ทำงานแป๊บเดียวก็หมดแรง ไม่ต้องพูดถึงตอนเลิกงานนะ กลับถึงห้องคือสลบเหมือด ไม่ได้ไปฟิตเนส ไม่ได้ออกไปไหน ชีวิตมีแค่งานกับเตียง 🛌จนเพื่อนทักว่า &ld