ปรึกษาพฤติกรรมทำลายข้าวของ โรคซึมเศร้า

ช่วงนี้เราค่อนข้างเครียดและเศร้า และเราโมโหร้ายขึ้น แบบอยากทำร้ายข้าวของ (เราเคยเป็นแบบนี้ตอนเด็กๆค่ะ ทำลายทุกอย่างให้พังของมีค่าต่างๆเวลาโมโหแล้วควบคุบไม่ได้)
แต่เราก็ดีขึ้นมาหลายปีแล้วนะคะ ไม่แสดงอาการแบบนั้น  เราพยายามทำให้เราใจเย็นลงด้วยตัวเองมา 3-4ปี เริ่มจากการคุยกับแม่ดีดี  แต่เราจะมีอาการเศร้ารุนแรงเมื่อมีเหตุการมากระทบจิตใจ ซึ่งช่วงนี้เราเป็นบ่อยมากค่ะ เราเคยอยากตายด้วยนะคะ เพราะเราเหนื่อย แต่เราก็ยังอยากทำให้ตัวเองดีขึ้น  ไม่อยากให้เป็นในสิ่งที่เราไม่ชอบ เราไม่มีเงินไปหาหมอค่ะ มีตังกินข้าวในแต่ละวันก็บุญแล้ว ตอนนี้เราตกงาน เรามีปัญหาความรัก ทุกเรื่องมาป่นกัน ทำให้เราคิดมาก เราอยากปรึกษา

(ตอนนี้เรายังรักตัวเองมากๆเลยไม่คิดสั้น เคยทำร้ายร่างกายตัวเองแค่ตบ แค่ข่วนแขน ยังไม่กล้ากรีดแขนตัวเอง หรือทำอะไรขั้นนั้น ต้องขอบคุณตัวเองมากๆ)
เราอาจพิมพ์วกไปวนมาไม่ค่อยรู้เรื่อง ต้องขอโทษด้วยนะคะ

ขอบคุณที่อ่านนะคะ