ทุกคนมีวิธีฮีลตัวเองในเวลาที่ท้อยังไงบ้างคะ

สวัสดีดีค่ะ คือหนูเป็นเด็ก66นะคะก็ยังไม่ได้อยู่ในช่วงที่จะเข้ามหาลัยหรอกค่ะแต่หนูก็ได้เริ่มเตรียมตัวเข้าแล้วเพราะเป้าหมายอยากเข้าทันตะ คือหนูไม่ได้เป็นคนหัวดีขนาดฟังสอนรอบเดียวแล้วเข้าใจแจ่มแจ้งอ่ะค่ะ ซึ่งหนูก็ได้อ่านหนังสือทุกวันติวทุกวัน มันเลยทำให้ใีช่วงที่รู้สึกเหนื่อยรู้สึกท้อ และกลัวว่าจะทำไม่ได้ไม่ได้เข้าทันตะอย่างที่หวังไว้ อยากถามว่าทุกคนมีวิธีฮีลตัวเองให้หลุดออกจากความรู้สึกนี้อย่างไรหรอคะ