ติดการกรีดข้อมือทำยังไง

ต้องบอกก่อนว่า ปัจจุบันที่กรีดแขนอยู่ไม่ใช่ว่าไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้ว บางทีก็กลับมากรีดเพราะ เครียดเรื่องเก่าๆหรือเรื่องปัจจุบัน บางทีโมโหโกรธหรือหงุดหงิดคนรอบข้างก็กรีด แต่พักหลังมานี้มันเริ่มรู้สึกว

คือเราเวลาโกรธใครหรือโมโหมากๆจริงๆเราจะหยิบกรรไกรเข้าห้องเเต่งตัวเเล้วก็ตัดเสื้อผ้าค่ะเพราะถ้าเราไม่ทำเราจะควบคุมอารมณ์ไม่ได้ถึงกับ คิดจะฆ่าคน+เป็นบ้าเลยคือทุกคนว่าเราเเปลกมั้ยอ่ะควรพบเเพทย์ไหม

ดีค่ะ เราอยากปรึกษาเรื่องราวที่เราเจอว่าเราควรทำยังไงดี หรือมีวิธีการจัดการยังไงบ้างคะ ก็คือวันนึงเราฝันถึงคนรู้จักคนนี้เราไม่ชอบนะคะ สถานการณ์เกิดขึ้นที่ตลาดเป็นตลาดเเบบขายเสื้อผ้าอ่ะค่ะ เราก็เดินดูเ

เรากรีดตอนเครียดอ่ะ ไม่รู้จะหาทางออกยังไง หรือเวลาที่เราทำผิดอะไรมา เช่น เผลอหงุดหงิดใส่พ่อแม่ พอกรีดแล้วรู้สึกว่าสบายใจขึ้น ใครเคยเป็นบ้างคะ อันตรายมั้ย แล้วหายขาดยังไง ปล.ไม่ได้เรียกร้องความสนใจน

ท่านเห็นอย่างไรกับการ์ดแต่งงานระบุสีเสื้อผ้า ดิฉันไม่ทราบว่าเอาความคืดนี้มาจากไหน เริ่มตั้งแต่เมื่อไร สมัยก่อนจะเห็นเพื่อนเจ้าบ่าวเจ้าสาวจะใส่ชุดสีเหมือนกัน แต่ปัจจุบันดันกะเกณฑ์ให้แขกมางานสวมเสื้อผ้า

เราคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ค่ะไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ บางทีเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็หงุดหงิดแล้วเราจะแสดงกริยาไม่ดีออกมาอย่างชัดเจนเช่น ขึ้นเสียงใส่ เราชอบหงุดหงิดคนรอบข้างตลอดเลยพอเราใส่อารมณ์ไปเพ

อยากสอบถามเพื่อนๆเกี่ยวกับคนเป็นโรคซึมเศร้าครับตอนนี้น้องสาวผมอกหักมาจากผู้ชายคนหนึ่ง แฟนของเขาเล่าให้ผมฟังว่าเขามีภาวะที่คิดจะฆ่าตัวตายหลายครั้งแล้ว ชอบอยู่คนเดียวบางทีก็ร้องไห้เองตอนนี้ทั้งสองคนได้เ

ปกติคนที่ไม่ได้เป็นซึมเศร้าหรือป่วยจิต แต่ความเครียดสะสมจนกรีดแขนตัวเองจะรู้สึกยังไงหรอค่ะ ส่วนตัวเคยคิดความทำหลายรอบมากแต่ไม่กล้า ความรู้สึกแบบอยากกรีดมากๆแต่ไม่กล้าจนเอาเล็บขูดแขนขาหยิกตัวเองจนเป็นร