ฟ้าทะลายโจร กระชายขาว วิตะมินเสริม

สมุนไพรไทยเป็นมรดกภูมิปัญญาที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน มีคุณค่าทั้งในด้านการรักษาโรคและส่งเสริมสุขภาพ สมุนไพรไทยมีหลากหลายชนิด แต่ละชนิดมีสรรพคุณและวิธีการใช้ที่แตกต่างกันไป การใช้สมุนไพรในประเทศไทยมีม

จากข่าวคุณต้าเหนิงติดเชื้อ ”ไวรัสตับอักเสบอี“ โดยเธอมีอาการเป็นไข้ หนาวสั่นและเหงื่อออก ค่าตับพุ่งสูงถึง 1,400 ตับโต มีถุงน้ำดีบวม และที่น่ากังวลที่สุดคือมีภาวะ "น้ำในปอด" ทำให้ห

สรรพคุณหลักๆ ของ “ฟ้าทะลายโจร” ได้แก่ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ และต้านไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจ ฟ้าทะลายโจรเป็นสมุนไพรที่เมื่อทานเข้าไปแล้วสามารถสร้างความสมดุลให้ร่า

นอกจากการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว การดื่มชาสมุนไพรบางชนิดก็ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้นทำให้ไม่ป่วยง่าย มารู้กันว่ามีชาสมุน

หลายคนไม่รู้ มี "ปลาน้ำจืด" 1 ชนิดที่โปรตีนสูงกว่าปลาแซลมอน แถมบำรุงไตได้ดี คนไทยรู้จักดี ได้ยินชื่อแล้วร้องอ๋อ โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและคงการทำงานที่จำเป็นต่า

วิตามินซี  (Vitamin C) หรือชื่อเต็มๆ คือกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินยอดฮิตที่หลายคนรู้จักดี และร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง แต่มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านอนุมู

ฝรั่ง เป็นผลไม้พื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคย กรอบอร่อย ราคาย่อมเยา และเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย หากเลือกและกินให้ถูกวิธี จะช่วยดูแลสุขภาพได้แบบง่าย ๆ จากของใกล้ตัวฝรั่งคืออะไรฝรั่ง (ชื่อวิทย