ที่ทำงานใครเครียดมากๆบ้างครับ มีวิธีรับมือยังไง

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

เหนื่อยใจกับชีวิต บางทีก็อยากหายไปจากโลกนี้ บางทีฉันอาจจะคิดมากไป กดดันที่ต้องหาค่ารักษาพยาบาลให้คนแก่หลายคน แค่ไม่รู้จะระบายที่ไหนเฉยๆ ทุกครั้งคนแก่จะชอบให้อธิษฐานว่าขอให้อายุยืนยาว ฉันอยากขอให้ฉันต

ขอคำปรึกษาสำหรับอยู่กับคนแก่แล้วทำให้เครียดน้อยลงหน่อยค่ะ

คุณยายเราพึ่งออกจากโรงพยาบาลค่ะมีโรคประจำตัวคือเบาหวาน,ความดัน,ไต ก่อนหน้านี้เข้ารพ.เพราะช็อคค่ะเคยช็อคแล้วครั้งหนึ่งอาการคล้ายกับครั้งนี่แต่ครั้งนี้หนักกว่าค่ะคือแกจะเพ้อค่ะบางครั้งก็คุยรู้เรื่องบางค

เราจะทะเลาะแม่เรื่องเงินกับหนี้สินตลอด แม่เราชอบเล่นหวยเล่นหนักมากก และแม่จะโกหกเรื่องการใช้เงินตลอด แก้ไม่ตกเลย เรื่องนี้

พอดีที่บ้านเป็นครอบครัวเล็ก​ คุณทวดเป็นอัลไซเมอร์​ ประเภทลืมว่าตัวเองพูดหรือทำอะไรไป​ คนที่อยู่ดูแล​ทำให้แล้วโดนด่าว่าทำทำไม​ ชั้นไม่ได้ให้ทำ หรือไม่อนุญาตให้ทำ​ แล้วก็ตามด่าด้วยถ้อยคำหยาบคายตลอดเวลาช

อยู่ดูแลคนสูงอายุมีแต่เรื่องเครียดทั้งทุกข์ไม่มีความสุขทำอะไรก็ไม่ได้บอกอะไรก็ไม่ฟังเป็นคนเห็นแก่ตัวสุดๆนิสัยไม่ดีชอบพูดให้คนอื่นไม่ดีตัวเองดีเสมอถูกเสมอชอบโยนความผิดให้คนอื่นยิ่งอยู่ด้วยยิ่งแย่ทุกวัน

เรามีแม่ที่เป็นโรคไบโพลา รักษาตัว พบแพทย์ และกินยามาตลอด 10 ปี ทุกวันนี้ยังมีช่วงเวลาที่เค้าบ่นว่าเบื่อและอยากตายอยู่บ่อยๆ ยิ่งช่วงนี้โควิดระบาด อยู่แต่บ้านอย่างเดียวยิ่งเป็นหนัก เราที่ต้องฟังอย่างนี้

ตามหัวข้อเลยค่ะ แล้วยายเล่าต่อด้วย เราเครียดมาก็ไม่รู้จะทำไง