ฝตอนนี้เราอยู่ปี3ค่ะ เรารู้สึกว่าช่วงนี้เราแปลกๆ
ขออนุญาติเล่าก่อนนะคะ
เมื่อตอนปี1เทอม2จนถึงปี2เทอม2 เรามีอาการนอนไม่หลับ เเต่ก็ไม่เคยกินยานอนหลับเลยนะคะ
เราสนิทกับพี่เภสัชคนนึง เขาเเนะนำให้กินวิตามินเสริม เราก็ทำตาม จนช่วงโควิทใกล้จะปิดเทอม2พอดี เรากลับมาอยู่ที่บ้านต่างจังหวัด อาการนอนไม่หลับเราก็ดีขึ้น
หลับเเต่ว่านอนหลับไม่สนิท เเต่ก็ดีกว่าเมื่อก่อนมาก
จนก่อนเปิดเทอมปี3 เราได้ลองทำอบบสอบถามเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ผลออกมาเป็นตามนี้ค่ะ
เราไม่ได้บอกใครเเละไม่ได้ไปพบจิตเเพทย์ เพราะไม่รู้จะเริ่มยังไง กลัวโควิท เเละไม่กล้าบอกพ่อกับเเม่
เราเลยคิดว่าจะหาอะไรใหม่ๆให้ตัวเอง ลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำหรือทำในสิ่งที่อยากทำมากขึ้น
ช่วงเเรกๆดีขึ้นมาก รู้สึกไม่มีความเครียดเลย
เเต่พอเริ่มเปิดเทอมเรารู้สึกว่าตัวเราเเย่ลง
เรียนonlineที่บ้านเเละใกล้ช่วงสอบเราก็ยิ่งรู้สึกว้าตัวเองเเย่ลง เริ่มรู้สึกอยากร้องไห้อยู่ตลอดเวลา มีบางครั้งรู้สึกว่าอยากหายไปบ้าง(หายไปแบบไม่อยากให้ใครมายุ่งสักพัก) เก็บตัวมากขึ้น ไม่มีกำลังใจในการอ่านหนังสือเรียน/สอบเลย สิ่งที่หาทำใหม่ๆก็เริ่มรู้สึกไม่อยากทำ เเละช่วงนี้ก็เริ่มมีอาการนอนไม่หลับกลับมาอีก
เราควรจะไปพบจิตเเพทย์ไหมคะ เเล้วถ้าควรไปเราควรเริ่มยังไงบ้างคะ มีวิธีที่จะไปพบโดยที่ไม่ต้องไปโรงพยาบาลไหมคะ (เราอยู่บ้านต่างจังหวัด ที่เป็นพื้นที่สีเเดงนะคะ)
เราควรไปพบจิตเเพทย์ไหมคะ
ขออนุญาติเล่าก่อนนะคะ
เมื่อตอนปี1เทอม2จนถึงปี2เทอม2 เรามีอาการนอนไม่หลับ เเต่ก็ไม่เคยกินยานอนหลับเลยนะคะ
เราสนิทกับพี่เภสัชคนนึง เขาเเนะนำให้กินวิตามินเสริม เราก็ทำตาม จนช่วงโควิทใกล้จะปิดเทอม2พอดี เรากลับมาอยู่ที่บ้านต่างจังหวัด อาการนอนไม่หลับเราก็ดีขึ้น
หลับเเต่ว่านอนหลับไม่สนิท เเต่ก็ดีกว่าเมื่อก่อนมาก
จนก่อนเปิดเทอมปี3 เราได้ลองทำอบบสอบถามเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ผลออกมาเป็นตามนี้ค่ะ
เราไม่ได้บอกใครเเละไม่ได้ไปพบจิตเเพทย์ เพราะไม่รู้จะเริ่มยังไง กลัวโควิท เเละไม่กล้าบอกพ่อกับเเม่
เราเลยคิดว่าจะหาอะไรใหม่ๆให้ตัวเอง ลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำหรือทำในสิ่งที่อยากทำมากขึ้น
ช่วงเเรกๆดีขึ้นมาก รู้สึกไม่มีความเครียดเลย
เเต่พอเริ่มเปิดเทอมเรารู้สึกว่าตัวเราเเย่ลง
เรียนonlineที่บ้านเเละใกล้ช่วงสอบเราก็ยิ่งรู้สึกว้าตัวเองเเย่ลง เริ่มรู้สึกอยากร้องไห้อยู่ตลอดเวลา มีบางครั้งรู้สึกว่าอยากหายไปบ้าง(หายไปแบบไม่อยากให้ใครมายุ่งสักพัก) เก็บตัวมากขึ้น ไม่มีกำลังใจในการอ่านหนังสือเรียน/สอบเลย สิ่งที่หาทำใหม่ๆก็เริ่มรู้สึกไม่อยากทำ เเละช่วงนี้ก็เริ่มมีอาการนอนไม่หลับกลับมาอีก
เราควรจะไปพบจิตเเพทย์ไหมคะ เเล้วถ้าควรไปเราควรเริ่มยังไงบ้างคะ มีวิธีที่จะไปพบโดยที่ไม่ต้องไปโรงพยาบาลไหมคะ (เราอยู่บ้านต่างจังหวัด ที่เป็นพื้นที่สีเเดงนะคะ)