คิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า อยากพบจิตแพทย์ ควรโทร ควรไปหา ควรทำยังไง หรือมีการเตรียมตัวก่อนเข้าพบแพทย์อย่างไรบ้าง?

คือเราคิดว่าอารมณ์มันไม่ค่อยโอเคมานานมากแล้ว เคยคิดจะไปพบจิตแพทย์หลายครั้งแล้ว แต่ก็ไม่มีเวลาค่ะ (ในแอพปรึกษาก็ราคาแรงด้วย)
ครั้งนี้ตั้งใจว่าอยากไปหาจริงๆแล้ว ก็เลยอยากรู้ว่าควรเริ่มต้นยังไงดีคะ เชียงใหม่มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ 
...ยังไงก็ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ🙏