เหนื่อยมากเลยค่ะ เป็นคุณแม่เลี้ยงเดียว

เหนื่อยมากๆเลยค่ะแต่ล่ะวัน บางวันก็อยากตายมาก ไม่รู้สิค่ะว่าเพราะอะไร ที่บ้านเวลาลูกร้องไห้ชอบมาด่าให้เราว่าชอบทำให้ลูกร้องไห้ ไม่ได้ไปทำงาน อยู่บ้านเลี้ยงลูก เหนื่อยจนบอกใครไม่ได้ ร้องไห้ทุกคืนเลยค่ะ ทางเดียวที่คิดได้ตอนนี้คืออยากตายมาก ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว ไม่มีเวลาส่วนตัวของตัวเองแม้แต่2 นาทีเลยค่ะ เหนื่อยมาก นอนก็ไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ อ่อนเพลียมากทุกวัน แม่ๆมีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ ทำไงให้ไม่เคียดบ้างค่ะ