หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาการนอน
กระทู้คำถาม
มีปัญหาเรื่องของการนอนตั้งแต่เริ่มเรียนออนไลน์ค่ะปกติตอนยังไม่เริ่มเรียนก็นอนปกติคือ5ทุ่มก็นอนแล้วแต่พอเรียนออนไลน์แล้วรู้สึกอยากนอนกลางวันเลยค่ะพอตกกลางคือเหมือนว่าสมองมันตื่นตัวไม่ยอม
นอนพยายามที่จะไม่หลายครั้งแต่มันก็นอนอยู่ดีกว่าจะง่วงนอนอีกทีก็ปาไปตี4แล้วเราควรแก้ยังไงดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงตลอดเวลา
สวัสดีค่ะ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ ง่วงนอนตลอดเวลา เป็นมา3ปีแล้วค่ะช่วงเป็นปีแรกไปเรียนก็กลับในคาบเรียนแบบไม่รู้ตัวทั้งอาจารย์ก็สอนพักเที่ยงก็ใช้เวลาไปกับการ
สมาชิกหมายเลข 7207434
มีวิธีนอนให้หลับง่ายๆไหมคะ??
คือส่วนตัวตอนเด็กๆพ่อกับเเม่ให้นอนหัวค่ำตลอดพอเริ่มเข้าวัยรุ่นในช่วงปัจจุบันก็นอนดึกขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะโดยเฉพาะช่วงปิดเทอมในตอนนี้นอนไม่หลับเอามากๆบางทีพ่อตื่นเเล
สมาชิกหมายเลข 5234215
นอนดึกติดต่อกันหลายวันทำยังไงให้นอนเร็วๆ
นอนดึกติดต่อกันหลายวันแล้วค่ะช่วงแรกๆก็ตี2-3 พอช่วงหลังๆมาตี4-6 เลยก็มีค่ะช่วงนี้เป็นช่วงปิดทอมเลยตื่นสายมากๆตื่นทีก็เกือบเย็นเลยค่ะพอจะนอนก็นอนไม่หลับเคยลองนอน
สมาชิกหมายเลข 5889396
ข่มตาหลับเท่าไรก็ไม่หลับ
เราฝึกตัวเองให้นอนตอนสี่ทุ่มตลอดทำมาได้2สัปดาห์เเต่มีอยู่วันหนึ่งไม่รู้เป็นอะไรอยู่ดีๆก็นอนไม่หลับทั้งๆที่นอนตามเวลาปกติเรางงมากพยายามข่มตานอนเท่าไรก็ไม่หลับละก
สมาชิกหมายเลข 6330048
นอนไม่หลับ??ทำไงดี
ปกติปิดเทอมจะนอนเช้าค่ะพอเปลี่ยนเวลานอนมาเป็นนอน4ทุ่มก็จะตื่นมาประมาณตี2ตี3มาตลอดเลยค่ะแล้วนอนต่อไม่หลับเลย แก้ไงได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 6363162
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ
มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3779850
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาการนอน
นอนพยายามที่จะไม่หลายครั้งแต่มันก็นอนอยู่ดีกว่าจะง่วงนอนอีกทีก็ปาไปตี4แล้วเราควรแก้ยังไงดีค่ะ