อีเมลติดยืนยันต้องทำไง

ผมจำอีเมลได้จำรหัสได้แต่มันติดยืนยัน เบอร์ที่ใช้รับรหัสยืนยันก็โดนระงับตอนนี้ผมเข้าอีเมลตัวเองไม่ได้มาหลายวันแล้ว รบกวนใครรู้ช่วยบอกผมหน่อยนะครับว่าต้องแก้ไขยังไง