มีวิธีให้เลิกเป็นคนแบบนี้ไหมคะ?

เราเป็นคนที่คิดมาก มากกกกกกกกกก คิดอยู่นั่น คิดไม่ตก พอหาเหตุผลมาซับพอทให้รู้สึกดีขึ้น ก็ได้อยู่พักเดียวเท่านั้น ละก็กลับมาคิดอีก

และเราเป็นคนแครทุกอย่าง แครคนรอบข้าง กับมาใส่ใจไปหมด แครอดีต แครอนาคต เก็บมาใส่ใจไปหมด จนเหนื่อยเอง

> เรารู้ตัวเลยว่ามันไม่มีความสุขสักนิด แค่เราเลิกคิดไม่ได้ คิดไม่ตก ควรทำไงดีคะ
>กลัวเป็นพัฒนาเป็นโรคทางจิตต่างๆ😔

ปล.แท็กผิดขออภัยนะคะ