ชอบกัดสิ่งของ เล็บ แก้ยังไงดีคะ

เราชอบเอาอะไรมากัดค่ะ เวลาว่าง หรือเวลาที่กำลังจดจ่อกับอะไรสักอย่าง

เช่นตอนดูหนัง จะกัดเล็บ
ตอนนอน จะกัดสายกางเกง
ตอนฟังเลพงจะกัดสายหูฟัง จนตอนนี้พังแล้วค่ะ
หรือว่าเป็นโรคจิตอีกชนิด