สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
ลองใช้วิธี "จด" ก่อนครับ
เพราะความกังวล เกี่ยวกับ งาน มี รายละเอียดหลากหลายอย่าง
บางเรื่อง ก็กลัวลืม
บางเรื่อง ก็อยากทำ
ฯลฯ
การจด ก็จะช่วยได้บางส่วนครับ
เช่น กลัวลืม ก็จดไว้ จะได้สบายใจ ว่า จะไม่ลืม
หรือ คิด ๆ ๆ หาทางแก้ไข ก็จด ๆ ไว้ จะได้สบายใจ ว่า จดบันทึกขั้นตอนแล้ว ไม่ต้องจำไว้มาก
การบันทึก อาจใช้พวก app Keep ในมือถือ ก็ได้ครับ
จะได้เปิดดูได้จากทั้งในคอมพ์ และ ในมือถือ
คีย์เนื้อหาได้ วาดรูปประกอบได้ บันทึกเสียงได้ เขียนบนจอได้ เก็บเป็นภาพได้
เพราะความกังวล เกี่ยวกับ งาน มี รายละเอียดหลากหลายอย่าง
บางเรื่อง ก็กลัวลืม
บางเรื่อง ก็อยากทำ
ฯลฯ
การจด ก็จะช่วยได้บางส่วนครับ
เช่น กลัวลืม ก็จดไว้ จะได้สบายใจ ว่า จะไม่ลืม
หรือ คิด ๆ ๆ หาทางแก้ไข ก็จด ๆ ไว้ จะได้สบายใจ ว่า จดบันทึกขั้นตอนแล้ว ไม่ต้องจำไว้มาก
การบันทึก อาจใช้พวก app Keep ในมือถือ ก็ได้ครับ
จะได้เปิดดูได้จากทั้งในคอมพ์ และ ในมือถือ
คีย์เนื้อหาได้ วาดรูปประกอบได้ บันทึกเสียงได้ เขียนบนจอได้ เก็บเป็นภาพได้
In-Line-Six ถูกใจ, พีชไซเดอร์ ถูกใจ, Neungllk ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1818985 ถูกใจ, My father will hear about this ถูกใจ, RDFF1 ถูกใจ, Love_at_the_moment ถูกใจ, i am golffy ถูกใจ, bbtking ถูกใจ, สดับลมขับขาน ถูกใจรวมถึงอีก 12 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ทำยังไงถึงจะเลิกเครียดกังวล เรื่องงานในช่วงวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ได้ครับ
มีวิธีปฏิบัติตัว วางจิตใจอย่างไรดีครับ ที่จะไม่เอางานเก็บมาคิดในวันหยุดได้ครับ
อยากได้คำแนะนำในทางปฏิบัติน่ะครับ