เป็นคนที่ชอบใช้ความคิดตลอดเวลาแคร์ทุกสิ่งทุกอย่าง ทำให้เราเครียดตลอดเวลา จะรักษาให้หายได้อย่างไรบ้างคะ

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น . .. ตอนผม ฝึกใหม่ๆ ถ้าทำสมาธิ โฟกัส จุดใดจุดหนึ่ง เพ่งทันที เครียด . . .. พอเครียด

0 หรือ-ธรรมชาติผ่านเวียน .. คอยเปลี่ยนโลก ? พาสุขโศกเร่งรุดเกินหยุดไหว หรือ-กำหนดยุดยื้อจากมือใด จัดการให้งามแรกได้แทรกตัว 0 ตั้งแต่พบ .. ถวิลอยู่ไม่รู้สร่าง เปิดเส้นทางคอยเคียงแต่เพียงชั่ว- ที่ตา-รูป

วันนี้นั่งอ่านกระทู้ตามปกติ แล้วบังเอิญไปเจอกระทู้นี้ "ทำไมมีแต่คน Introvert ที่พยายามพรีเซ็นต์ความเป็น Introvert ของตัวเองออกสื่อ แม้แต่ดารา" แล้วเขาสอบถามว่า ทั้งบทความ , Vlog , Blog แล