เป็นคนที่ชอบใช้ความคิดตลอดเวลาแคร์ทุกสิ่งทุกอย่าง ทำให้เราเครียดตลอดเวลา จะรักษาให้หายได้อย่างไรบ้างคะ

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

กลุ้มมาก กลัวลุงพิการค่ะ จะสวดอิติปิโส108จบได้ไหมคะ. เราไม่ค่อยจิตนิ่ง ฟุ้งซ่าน แต่พยายามสวดทุกวัน บางทีสวดอิติปิโสเกินอายุตนเองค่ะ. รบกวนผู้ชี้แนะด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

เชื่อว่าหลายคนคงเห็นคลิปไวรัล "Walk for Peace" ที่คณะสงฆ์นานาชาติเดินธุดงค์ข้ามรัฐในอเมริกา พร้อมกับสุนัข "เจ้าอโลกา" ภาพที่เห็นคือชาวต่างชาติหลากหลายเชื้อชาติออกมาต้อนรับด้วยน้ำตา

เราอยากหางานทำระหว่างรักษาอาการขี้ลืมนะคะ เพราะไม่อยากอยู่ว่างๆ มันฟุ้งซ่านค่ะ ตอนนี้ปวดหัวมาก เครียด คลื่นไส้ อาจด้วยเราเป็นคนคิดมาก อยู่นิ่งๆไม่ได้ พอว่างงาน(เราทำงานไม่พ้นโปรนะคะ เพิ่งออกวันนี้)ก็ต

พระพุทธเจ้าตรัสว่า การฝึกสมาธิอย่างถูกต้อง มีอยู่ ๔ ลักษณะ แต่ละอย่างให้ผลต่างกันดังนี้ ๑. สมาธิเพื่อความอยู่เป็นสุขในปัจจุบัน คือการฝึกสมาธิที่ทำให้ ใจสงบ มีความสุขในชีวิตประจำวัน ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ทุ

ในยุคที่โลกหมุนไวด้วยพลัง AI ข้อมูลมหาศาลมักทำให้ใจเราสั่นและเหนื่อยเพราะต้องวิ่งตามโลกให้ทัน จนเราลืม "ความสงบจริงๆ" ไป วันนี้เลยอยากชวนเพื่อนๆ มาทำ "อุปสมานุสสติ" หรือการนึกถึงคว

.