วันนี้เปนไงกันบ้าง ครับ นักลงทุน วันนี้แดงอีกแล้วๆๆ เช่นเคย มื้อเย็นก็ต้องมาเจอ อาหารพระเจ้า.วันนีพึ่งได้กินข้าวตอนค่ำ

เลิกงานกลับมาฟิตเนสก็ปิดซะเเล้ว ก็เลยต้องออกกำลังกายอยู่บ้านค่ะ ทำตามคลิปออกกำลังกายในยูทูบ ที่สงสัยคือ....... ต้องกินข้าวมื้อค่ำก่อน หรือออกกำลังกายเเล้วค่อยกินมื้อค่ำคะ ทำแบบไหนจะเห็นผลกว่ากัน (กำลั

ช่วงนี้อยากตั้งกระทู้ถามเพื่อน ๆ นักลงทุนหน่อยค่ะ เพราะตอนนี้ พอร์ตแดง หนักพอสมควร จนเริ่มรู้สึกไม่มั่นใจว่าควร “ทำยังไงให้กลับมาเขียว” แบบมีหลักการ ไม่ใช่ใช้อารมณ์หรือไล่ซื้อไล่ขายแบบไม่ม

สำหรับผมเองยังรู้สึกหงุดหงิดอยู่เลย ว่าแต่ละวันแต่ละมื้อเนี้ย จะกินข้าวกับอะไรดี จะกินอะไรดีให้มันอิ่มๆแล้วๆไป ทุกๆท่านมีวิธีแก้ปัญหาแบบนี้ยังไงบ้างครับ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ🙏