ไม่รักตัวเอง

ทำไมเราถึงได้รักคนหนึ่งๆได้มากขนาดนั้นไม่คิดที่จะรักตัวเองโดนเขาทำร้ายจิตใจซ้ำแล้วซ้ำเล่าก็ยังทนอยู่ได้ เคยคิดที่จะเดินออกมาแต่สุดท้ายแล้วก็ทำไม่ได้เพราะใจตัวเองไม่แข็งพอ ถึงขั้นกินไม่ได้นอนไม่หลับน้ำหนักลดไปหลายกิโลภายในอาทิตย์เดียว คิดเรื่องเดิมๆย้ำๆซ้ำๆอยู่อย่างนั้น 
ด้วยที่เขาเป็นรักแรกและเป็นพ่อของลูก
ขอ how to ทำยังไงถึงจะหลุดพ้นสักที😔