หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การนอนของผมมีผลเสียไหม??
กระทู้คำถาม
ห้องนอน
สุขภาพกาย
สวัสดีครับในเรื่องการนอนผมเป็นคนที่นอนช่วงบ่าย 3 ถึงเที่ยงคืน ส่วนในห้องผมตอนบ่ายถ้าปิดไฟก็มึดสนิดเลย มันต่างกับนอนตอนช่วงกลางคืนไหมครับ
พอดีเป็นคนมีไฟตอนกลางคืนและโกทฮอโมนจะผลิตไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเราแบ่งการนอนเป็นช่วงละ4ชม. จะมีผลกระทบไหม?
ปกติผมนอนช่วง3-4ทุ่ม ช่วงนี้มันร้อนแล้วผมก็เปิดพัดลมทิ้งไว้ และตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นมาประมาณ ตี1 ตี2 มาปิดพัดลม เพราะช่วงดึกถึงเช้าอากาศจะเริ่มเย็น อยากทร
สมาชิกหมายเลข 6688493
ถ้านอนดึกแต่นอนเพียงพอจะเสียสุขภาพไหมครับ?
ถ้าผมนอนประมาณตี3 ตื่น 9-10โมงเช้าทุกวัน และนอนเวลาเดียวกันทุกวัน ห้องมีม่านกันแสงมืดสนิท รู้สึกหลับสนิท อย่างนี้จะเสียสุขภาพไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 3574851
ระหว่างนอนตรงเวลากับนอนครบเวลา
สวัสดีครับ ขอถามอะไรหน่อยครับ ปกติผมเป็นคนที่ชอบนอนดึกๆ ช่วงประมาณตี1-3กว่าเกือบทุกวัน เห็นว่ากันว่าถ้าเรานอนไม่ตรงเวลา23:00จะทำให้ร่างกายส่งผลเสียใช่ไหมครับ แล
สมาชิกหมายเลข 4466146
ไม่นอนกลางคืนนอนตอนเช้า
คือว่า ผมเด็ก17ทำงานตอนช่วงปิดเทอมขายของทั่วไปตอนกลางคืน ครับ เลยไม่ได้นอนตั้งแต่1ทุ่มถึง6โมงกว่าบางวันก็ถึฃ8โมงเช้าเลย แล้วผมใช้เวลาตอนเช้านอนทดแทน. ตอนกลางคืน
สมาชิกหมายเลข 4428609
นอนกลางวันแล้วนอกนดึก มีผลเสียไหมครับ
คือช่วง1เดือนที่ผ่านมานี้ผมนอนลางวัน2-3ชม. แล้วนอนดึกประมาณตี2-3 ตื่นประมาณ7-8โมงเช้า บ่อยมาก ผมเลยกลัวว่าถ้าเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆมันจะส่งผลเสีย เลยอยากจะถามว่ามั
สมาชิกหมายเลข 6476639
ห้องนอนที่มีห้องน้ำหรือไม่มีห้องน้ำในตัวแบบไหนดีกว่ากัน
ขอฟังความเห็นหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8477587
ช่วยรีวิวที่นอน kucadi หน่อยค่ะ
พอดีว่าอยากเปลี่ยนที่นอนใหม่ แต่งบจำกัดมา 3ใบเทา1ใบม่วง ไม่เกินนี้ค่ะ แล้วเห็นที่นอนของ kucadi ราคาดี หนามากด้วย แต่ไม่รู้ว่าดีจริงมั้ย เคยซื้อของแบรนด์ดังมา ขึ
สมาชิกหมายเลข 7413683
แนะนำห้องพัก
รบกวนพี่ๆช่วยแนะนำห้องพักแถวม.เกษตรกำแพงแสนหน่อยค่ะ ขอราคาไม่แรงมากนะคะอยู่คนเดียวค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 8360317
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ห้องนอน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การนอนของผมมีผลเสียไหม??