หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การนอนของผมมีผลเสียไหม??
กระทู้คำถาม
ห้องนอน
สุขภาพกาย
สวัสดีครับในเรื่องการนอนผมเป็นคนที่นอนช่วงบ่าย 3 ถึงเที่ยงคืน ส่วนในห้องผมตอนบ่ายถ้าปิดไฟก็มึดสนิดเลย มันต่างกับนอนตอนช่วงกลางคืนไหมครับ
พอดีเป็นคนมีไฟตอนกลางคืนและโกทฮอโมนจะผลิตไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเราแบ่งการนอนเป็นช่วงละ4ชม. จะมีผลกระทบไหม?
ปกติผมนอนช่วง3-4ทุ่ม ช่วงนี้มันร้อนแล้วผมก็เปิดพัดลมทิ้งไว้ และตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นมาประมาณ ตี1 ตี2 มาปิดพัดลม เพราะช่วงดึกถึงเช้าอากาศจะเริ่มเย็น อยากทร
สมาชิกหมายเลข 6688493
ถ้านอนดึกแต่นอนเพียงพอจะเสียสุขภาพไหมครับ?
ถ้าผมนอนประมาณตี3 ตื่น 9-10โมงเช้าทุกวัน และนอนเวลาเดียวกันทุกวัน ห้องมีม่านกันแสงมืดสนิท รู้สึกหลับสนิท อย่างนี้จะเสียสุขภาพไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 3574851
ระหว่างนอนตรงเวลากับนอนครบเวลา
สวัสดีครับ ขอถามอะไรหน่อยครับ ปกติผมเป็นคนที่ชอบนอนดึกๆ ช่วงประมาณตี1-3กว่าเกือบทุกวัน เห็นว่ากันว่าถ้าเรานอนไม่ตรงเวลา23:00จะทำให้ร่างกายส่งผลเสียใช่ไหมครับ แล
สมาชิกหมายเลข 4466146
ไม่นอนกลางคืนนอนตอนเช้า
คือว่า ผมเด็ก17ทำงานตอนช่วงปิดเทอมขายของทั่วไปตอนกลางคืน ครับ เลยไม่ได้นอนตั้งแต่1ทุ่มถึง6โมงกว่าบางวันก็ถึฃ8โมงเช้าเลย แล้วผมใช้เวลาตอนเช้านอนทดแทน. ตอนกลางคืน
สมาชิกหมายเลข 4428609
นอนกลางวันแล้วนอกนดึก มีผลเสียไหมครับ
คือช่วง1เดือนที่ผ่านมานี้ผมนอนลางวัน2-3ชม. แล้วนอนดึกประมาณตี2-3 ตื่นประมาณ7-8โมงเช้า บ่อยมาก ผมเลยกลัวว่าถ้าเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆมันจะส่งผลเสีย เลยอยากจะถามว่ามั
สมาชิกหมายเลข 6476639
ถ้าคุณมีบ้าน หรือห้องส่วนตัว คุณจะเป็น Minimalist หรือ Maximalist
Minimalist (มินิมอลลิสต์) : มักจะจัดบ้าน หรือห้องส่วนตัว เรียบง่าย เน้นการใช้ประโยชน์จากพื้นที่ให้มากที่สุด โทนสีสบายตา ----------------------------------------
แม่ค้า ข้าวเพิ่มหน่อยครับ
🎀 สามีบอกว่า "ชีวิตนี้ แค่เสื่อผืนหมอนใบ ก็นอนหลับสบายแล้ว" 🛏️ เพราะเคยผ่าน ความ (เกือบ) ตายมาแล้ว!! 💢
🎀 เราคุยกับสามีว่า เวลานอน เราก็ต้องนอนที่นอนที่มันสบายๆ นุ่มๆ หลายชั้นๆ มีหมอนข้างให้กอด มีหมอนมีผ้าห่มนุ่มๆ หอมๆ 🛏️ สามีบอกว่า "ชีวิตนี้ แค่เสื่อผืนหมอ
บันทึกรักฟลามิงโก้
ต้องการติดแอร์ใหม่ แต่อยากทราบขนาด btu กับ ตำแหน่งติดตั้งครับ
ห้องนอนขนาด 6เมตร × 4 เมตร ครับ ตามแผนผังรูปที่วาดประกอบ ตอนนี้ กำลังคิดที่จะติดตั้งแอร์เหนือบานประตูทางเข้าห้อง แต่ไปศึกษามา ว่าให้ติดตั้งเป็นทางยาว กับ ไม่ให้
สมาชิกหมายเลข 3198219
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ห้องนอน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การนอนของผมมีผลเสียไหม??