หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การนอนของผมมีผลเสียไหม??
กระทู้คำถาม
ห้องนอน
สุขภาพกาย
สวัสดีครับในเรื่องการนอนผมเป็นคนที่นอนช่วงบ่าย 3 ถึงเที่ยงคืน ส่วนในห้องผมตอนบ่ายถ้าปิดไฟก็มึดสนิดเลย มันต่างกับนอนตอนช่วงกลางคืนไหมครับ
พอดีเป็นคนมีไฟตอนกลางคืนและโกทฮอโมนจะผลิตไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเราแบ่งการนอนเป็นช่วงละ4ชม. จะมีผลกระทบไหม?
ปกติผมนอนช่วง3-4ทุ่ม ช่วงนี้มันร้อนแล้วผมก็เปิดพัดลมทิ้งไว้ และตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นมาประมาณ ตี1 ตี2 มาปิดพัดลม เพราะช่วงดึกถึงเช้าอากาศจะเริ่มเย็น อยากทร
สมาชิกหมายเลข 6688493
ถ้านอนดึกแต่นอนเพียงพอจะเสียสุขภาพไหมครับ?
ถ้าผมนอนประมาณตี3 ตื่น 9-10โมงเช้าทุกวัน และนอนเวลาเดียวกันทุกวัน ห้องมีม่านกันแสงมืดสนิท รู้สึกหลับสนิท อย่างนี้จะเสียสุขภาพไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 3574851
ระหว่างนอนตรงเวลากับนอนครบเวลา
สวัสดีครับ ขอถามอะไรหน่อยครับ ปกติผมเป็นคนที่ชอบนอนดึกๆ ช่วงประมาณตี1-3กว่าเกือบทุกวัน เห็นว่ากันว่าถ้าเรานอนไม่ตรงเวลา23:00จะทำให้ร่างกายส่งผลเสียใช่ไหมครับ แล
สมาชิกหมายเลข 4466146
ไม่นอนกลางคืนนอนตอนเช้า
คือว่า ผมเด็ก17ทำงานตอนช่วงปิดเทอมขายของทั่วไปตอนกลางคืน ครับ เลยไม่ได้นอนตั้งแต่1ทุ่มถึง6โมงกว่าบางวันก็ถึฃ8โมงเช้าเลย แล้วผมใช้เวลาตอนเช้านอนทดแทน. ตอนกลางคืน
สมาชิกหมายเลข 4428609
นอนกลางวันแล้วนอกนดึก มีผลเสียไหมครับ
คือช่วง1เดือนที่ผ่านมานี้ผมนอนลางวัน2-3ชม. แล้วนอนดึกประมาณตี2-3 ตื่นประมาณ7-8โมงเช้า บ่อยมาก ผมเลยกลัวว่าถ้าเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆมันจะส่งผลเสีย เลยอยากจะถามว่ามั
สมาชิกหมายเลข 6476639
รีวิวหลังจากการใช้งานจริงมาแล้ว 10 ปี .....จากบ้านห้องแถวเป็นบ้านเดี่ยวมีบริเวณ...นิดนึง
รีวิวบ้านแบบใช้งานจริงมาสิบปี จากกระทู้เก่าเมื่อสิบปีที่แล้วค่ะ https://pantip.com/topic/35351301 หลังจากอยู่จริงมาแล้วรีวิวกันหน่อยว่าอันใหนดีอันใหนแย่ เริ่ม เ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
เวลานอน จำเป็นมั๊ย ต้องมืดสนิท ถึงจะนอนหลับ
ตาม หัว กท เลยจ้า . . บางคนต้องนอนมืดสนิท บางคนพอมีแสงได้บ้าง บางคนเปิดไฟนอน . . แล้วเพื่อนๆล่ะ จำเป็นมั๊ย ต้องมืดสนิท หรือเป็นแบบไหน มาแชร์กันหน่อย . . ส่วนเรา
เด็กกรุ้มกริ่ม
ท่านอื่นยังใช้มุ้งอยู่มั้ยคะ ชอบกางมุ้งมั้ยในห้องนอน
ยังมีใครนอนกางมุ้งกันมั้ยคะ หรือว่ามีใครชอบตกแต่งห้องนอนด้วยมุ้งสวยๆ บ้าง ส่วนตัวไม่ได้กางค่ะ แต่ชอบนะคะ ชอบห้องนอนที่มีมุ้ง และมืดๆ หน่อย แบบนี้ ขอบคุณภาพจาก P
แพรนรินทร์
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ห้องนอน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การนอนของผมมีผลเสียไหม??