อยากทราบแนวทางการหายกลัวจิ้งจก._.

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา 
คือเรากลัวจิ้งจกมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เราลองอ่านการพบจิตแพทย์และแนวทางการรักษา คือเราไม่กล้าจะเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรากลัวค่ะ...

ถึงเราจะคิดได้ว่าเราตัวใหญ่กว่าแต่ทำไมเราถึงยังกลัว มันช่วยเราได้แค่แว้บเดียวแต่เราไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เมื่อเจอจิ้งจก
เราอยากให้ทุกๆๆคนช่วยแนะนำและให้กำลังใจเราหน่อยค่ะ🥺 

แนะนำเราด้วยนะคะ ฮือออ เราเจอเหตุการณ์ที่แบบว่าเรากลัวจนร้องไห้ มือเย็น ใจเต้นแรง(หน้าแดงทุกที) ✨🥺