นอนไวแล้วชอบฝันไปเรื่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่พอนอนไวแล้วชอบฝันไปเรื่อยเลยค่ะ ฝันปนกันไปหมด แล้วก็ชอบตื่นมากลางดึก พอตื่นมากลางดึกก็มีความรู้สึกนอนเหมือนไม่ได้นอนค่ะ ไม่ได้รู้สึกล้านะคะ แค่รู้สึกว่าเหมือนไม่ได้นอน (สาเหตุหลักๆก็น่าจะมาจากการที่เราชอบคิดอะไรเรื่อยเปื่อย และก็นอนเช้าทุกวัน TT) ที่ตั้งกระทู้นี้คือ อยากหาคนที่เป็นแบบเราค่ะ แล้วมีวิธีการจัดการยังไงบ้าง มาแชร์กันนะคะ ^^