ควรจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกตัวเองตอนนี้อย่างไร?

เลิกคุยกับคนคุยคนนึงเดือนกว่าแล้ว ตอนนี้ก็ทำใจไม่ได้บางครั้งก็คือเศร้ามากคือเราระบายเรื่องนี้ทาเยอะมากพอสมควรกับเพื่อนหลายๆคนเป็นเดือนแล้วตั้งแต่เลิกคุยกับคนคุย เพื่อนก็ให้คำปรึกษาดีแต่ละคน แต่เรากลับไม่ได้รู้สึกดีขึ้น เราฟุ้งซ่านตลอดเวลา ถึงแม้เรเาจะพยายามทำอย่างอื่นแล้ว เช่นนั่งทำงานทั้งวัน หาอะไรดู แต่มันก็มีบางครั้งให้เรากลับมานึกถึงคนคุยเก่า เราแบบไประบายให้เพื่อนคนนึงฟังแบบเยอะมากจนเหมือนเค้ารำคาเราแล้ว 
(ที่เราพิมพ์มาทุกคนอาจจะงงหรือไม่เข้าใจก็ขอโทษด้วยนะคะ)
คือเราควรจัดการปัญหานี้ยังไงโดยที่ไม่ต้องไปบ่นให้ใครฟังจนรำคาญ แล้วก็เลิกนึกถึงเขา ? 😞
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่