ขอคำแนะนำเรื่องกระดูสันหลังคด

เราอายุ15-16ปี ไปหาหมอเพราะสะโพกไม่เท่ากันค่ะ  พอตรวจผลออกมาว่าหลังเราคด
เป็นตัวs ประมาณ23องศา คดยังไม่มาก
ยังไม่มีอาการปวด

อยากทราบว่ามีวิธีไหนแนะนำให้ทำเพื่อไม่ให้มันคดเพิ่มหรือคดเพิ่มน้อยที่สุดบ้างคะ

หรือเราควรไปจัดกระดูกตามที่คุณอาแนะนำดีมั้ยคะ  อยากทราบด้วยว่ามันพอจะช่วยได้บ้างมั้ย

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ