ขอ how to ทำใจยังไงแฟนไปเรียนต่างประเทศ

ขอคำปรึกษาจากพี่ๆค่ะ หนูมีแฟนที่เรียนต่างประเทศตอนคบกันแรกๆ เริ่มเป็นแฟนกัน ซักพักแฟนก็บินไปเรียนต่อเลย ส่วนหนูทำงานและเรียนไปด้วยค่ะ ช่วงนั้นมีความรู้สึกเฉยๆกับความห่างนะคะ เพราะคุยกันทุกวัน เล่าเรื่องต่างๆที่เราไปเจอมาในแต่ละวันให้กันและกันฟัง มันทำให้รู้สึกว่าไม่มีช่องว่างในใจและไม่รู้สึกเหงาเลย ตอนนี้ครบ2ปีที่ไม่ได้กลับไทย เขาเลยตัดสินใจกลับมาไทยมาหาครอบครัวและหนู แต่ด้วยสถานการณ์โควิคทำให้ช่วงที่กลับมาเค้ามีเวลาอยู่ไทยน้อยมากๆ เพราะต้องเผื่อเวลาไว้กักตัวทั้ง2ที่ เวลาที่อยู่ด้วยกันเลยน้อยตามไปด้วย พอรู้แบบนี้หนูก็เข้าใจนะคะ แต่มันก็เกิดความรู้สึกเยอะแยะเต็มไปหมดในใจ ไม่อยากให้เค้ากลับ เกิดความกังวล คิดถึง และร้องไห้ มันทำใจและขจัดอารมณ์ความรู้สึกนี้ยากมากๆค่ะ พี่ๆมีคำแนะนำและวิธีจัดการความรู้สึกในช่วงเวลาแบบนี้ยังไงคะ ตอนนี้ทำอะไรก็เศร้ามากทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะคะ