ทะเลาะกับพ่อแม่หนักควรทำไงค่ะ

หนูเป็นคนนึงที่ชอบโดนครอบครัวเปรียบเทียบก็น้อยใจจนโดนบ่อยกว่าว่าทำไมเราไม่ดีแบบเขาเครียดเรื่องงานการบ้านครอบครัวที่เขาไม่เคยเข้าใจมันทำให้หนูสูบบุหรี่กินยานอนหลับเพื่อให้สบายแต่ตื่นมาก็ทะเลาะกับเขาหนักจนหนูไปด่าเขาทั้งที่อารมณ์ร้อนไม่ได้ตั้งใจโมโหใครคือโต้กลับเลยไม่ได้ตั้งใจให้มันเป็นแบบนี้ผิดมากควรทำไงต่อดีค่ะ😢