สงสัยเกี่ยวกับการชาร์จแบตไอแพด/โทรศัพท์ ปล่อยให้หมดเลยดีไหม

มีคนเคยบอกเราว่าควรใช้ให้แบตหมดแบบหมดเลยจนเครื่องดับประมาณเดือนละครั้งเพื่อเหมือนกับเป็นการรีแบต แต่ปกติก็ชาร์จตอนประมาณ20-30% เราเลยสงสัยว่ามันเป็นวิธีที่ถูกไหมคะ ที่จะใช้แบตให้หมดจนเครื่องดับแล้วค่อยชาร์จเดือนละครั้ง