อายุ21ติดการพนันออนไลน์

สวัสดีค่ะ เราอายุ 21ค่ะ เราติดการพนันออนไลน์หนักมากค่ะ ชนิดที่ว่ามีเงินติดบัญชีไม่ได้ ต้องเติมเข้าไปเล่น ขายของได้ก็เติมเข้าไปเล่น อยากเลิกมากค่ะ บอกกับตัวเอง สัญญากับตัวเองว่าจะเลิกให้ได้ สุดท้ายก็ทำไม่ได้ คิดแค่จะเอากำไร 500-600ร้อย ยิ่งได้ยิ่งเล่น ยิ่งเสียยิ่งเติม ติดการพนันออนไลน์ทรมารมากค่ะ เหมือนตกนรกทั้งเป็น ทั้งเป็นหนี้ พอมีเงินมาหักห้ามใจตัวเองไม่ได้

อยากถามว่ามีวิธีไหนที่เลิกการพนันได้เด็ดขาดบ้างคะ อยากเลิกมากค่ะ