เพิ่งเสียน้องแมวไปตอนนี้รู้สึกจิตตกมากทำยังไงดี

สวัสดีครับ ผมเพิ่งเสียน้องแมวไป เกือบยกครัว เพราะติดจากสัตว์ตัวอื่น (เป็นแมวของคนแถวนั้น) ตัวที่ 1 ที่ 2 ที่ 3 (ล่าสุด) เขาก็ไม่อยู่กับผมแล้ว ตอนนี้ที่บ้านเหลือเจ้าตัวเล็ก 1 ตัว กับคุณแม่ของน้อง

จากตอนแรกเลี้ยงทั้งหมด 5 ตัว ตอนนี้ทยอย เสียชีวิตจนหมดเลย รู้สึกว่าตัวเองหดหู่มากๆ โดยเฉพาะตัวล่าสุดที่เพิ่งเสียไป


มีวิธีจัดการตัวเองยังไงบ้างครับ ผมค่อนข้างกลัวว่าตัวเองจะแย่กว่านี้ เพราะตลอดชีวิตที่ผ่านมา ผมเองฝังใจกับการตายของสัตว์เลี้ยงอยู่ตลอด เมื่อ 10 ปีก่อน มีสุนัขเคยตายคาตัก ในตอนกำลังเช็ดตัวให้เขา ทำให้ผมไม่เคยอยากเลี้ยงสัตว์อีกเลย จนมีคู่ชีวิตตัวเองซึ่งเขามีน้องแมวเลี้ยงอยู่แล้ว พออยู่นานวันเข้าผมก็รักเขามากขึ้นๆ จนวันที่ผมกลัวมันก็ย้อนกลับมาทำร้ายผมอีก ตอนนี้อ่อนแอมากครับ ร้องไห้ตั้งแต่ขับรถจากบ้าน จนไปถึง รพ. ในตอนรับศพเขา

ผมอยากทำความเข้าใจ ผมอยากเลิกยึดติดกับอะไรแบบนี้สักที ผมควรเข้ารับการรักษามั้ยครับ เพราะผมเองก็อยากจะเลี้ยงสัตว์อย่างคนอื่นเขา 10 ปีที่ผ่านมา ผมปฏิเสธ ในการเลี้ยงสัตว์มาตลอด ถ้าผมไม่ได้แฟนคนนี้ ผมก็คงไม่เลี้ยงอะไรเลย



จริงๆเคยลองปรึกษาจิตแพทย์ ผ่านออนไลน์มาแล้ว แต่ก็รู้สึกไม่ดีขึ้นเลย ผมแค่อยากจะทำใจให้ได้ ปล่อยวางให้ได้ ผมควรหันหน้าเข้าทางไหนดีครับ ตอนนี้ทรมานมากๆ