พอดีผมก้มหน้า หันซ้าย หันขวา เเล้วปวดหลังคออ่ะครับ เกิดจากอะไร

คือผมเป็นคนที่เข้ายิมตลอด เเล้วเมื่อวันพุธที่เเล้วผมก็เข้า พอวันต่อมาตื่นขึ้นมาปึ้ป รู้สึกเลยว่าปวดคอ ไม่เหมือนตอนนี้น่ะครับ เเค่กดกด เเล้วปวด พอวันต่อมาก็เป็นเเบบด้านบนเขียนเลยครับ เกิดจากอะไรเหรอครับผมนอนผิดท่า หรือผมยกเวทผิด หรือออฟิสสินโดรมครับ