แก้นิสัยชอบงอล ชอบเสียเซลฟ์ตอนแผนมันผิดพลาด ไม่เป็นดั่งที่คิดไว้ยังไงดีครับ คิดมากจนเครียด

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาชีวิต จิตแพทย์

ผมสังเกตตัวเองมาตั้งนานละกัน
ผมจะโกรธละก็ดูหงุดหงิดมากๆเวลาที่อะไรมันไม่เป็นตามแผนที่คาดไว้หรือวางไว้
อารมณ์เหมือนคนไม่มีความยืดหยุ่นอ่าครับ พยายามปล่อยวางแล้วนะครับ แต่ในใจก็ยังมีความรู้สึกอยู่
ล่าสุดที่เจอก็วางแผนงานทำโปรเจคเรียบร้อยแล้วครับ แล้ววันนี้เพื่อนก็มาขอแยกทำ เหมือนโดนหักอกเลยครับ จากนั้นมาก็จิตปั่นปวน เหมือนจะร้องไห้ โกรธ ท้อ ปนกันไปหมดเลยครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ