ใส่ถุงยางแล้วหดแก้ยังไงดีครับ หนักใจมาก

ตามหัวข้อเลยครับ ก่อนจะมีเซ็กส์หรือตอนช่วยตัวเองก็แข็งปกติ แต่พอเริ่มใส่ถุงแล้วมันก็หดครับทำต่อไม่ได้ ลองมาสองรอบละครับ เฟลทั้งคู่เลย
(ก่อนหน้านี้ไม่เคยมีเซ็กส์ครับ ใช้มือมาตลอดเป็นประจำ แบบนี้เรียกอาการติดมือไหมครับ หรือผมแค่กังวลมากไปเอง มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างครับ)