สถานการณ์แบบนี้กับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ใช้ชีวิตยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ผมอยากสอบถามพี่ๆที่เป็นโรคซึมเศร้าครับว่าอาการมันเป็นยังไงครับ ผมอยากรู้ว่าตัวเองเป็นรึป่าวครับส่วนตัวผมก็อยากไปตรวจครับแต่ทางบ้านก็ไม่ค่อยเห็นผมตอนผมเครียดครับเขาเห็นแต่เวลาผมยิ้มแต่เป็นยิ้มที่แฝงไปด

คือตอนนี้กำลังสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าคะ รุ่นพี่ที่รุ้จักซึ่งเคยมีอาการเป็นโรคซึมเศร้าบอกมา เพื่อความสบายใจอยากไปพบจิตแพทย์คะ เราเป็นคนจังหวัดเชียงใหม่นะ แต่ไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองจะเป็น เลยอยากทร

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

:(:(ผมเข้าไปปรึกษาจิตแพทย์เรื่องการนอนไม่หลับ จิตแพทย์ประเมินออกมาว่า อยู่ในภาวะซึมเศร้าขั้นที่ 5 ต้องรับยา ผมได้ยินแค่นั้นก็ทำอะไรไม่ถูกแล้วครับ ได้แต่พูดกับหมอว่า ผมจะหายมั้ย ผมจะหายมั้ย ผมจะหายมั้ย

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

https://youtu.be/QC4xnfh_-Eo MVนี้ถ่ายทอดอารมณ์คนเป็นโรคซึมเศร้าได้ดีมากค่ะ เนื้อเพลงกับMVอาจจะดูขัดกัน แต่ดูดีๆนะคะนางเอกไม่ได้อกหักนะแต่ก็เศร้าเพราะเป็นโรคนั่นเอง ใครที่ดูแล้วเข้าข่ายแนะนำไปพบจิตแพท

ขอลบค่ะ