แบ่งเวลาหลับเป็นช่วงๆอย่างนี้เป็นอะไรไหม

คือช่วงนี้งานที่มหาลัยผมเยอะมากทำให้พอทำงานไปก็จะเพลีย เลยแบ่งเวลานอนเป็น2ช่วง คือ 3ทุ่ม-เที่ยงคืน กับตี2-6โมงเช้า
รวมแล้วเวลานอนคือ 7ชม./วัน แต่ผมสงสัยว่าถ้าแบ่งเวลานอนแบบนี้มันจะส่งผลต่อสุขภาพด้านไหนบ้างครับ