อยากปรึกษาจิตแพทย์(ออนไลน์)

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

เริ่มมาอาการมาสัก2-3อาทิตย์ เราคิดอะไรนิดๆหน่อยๆเราก้น้ำตาซึมร้องไห้ออกมาแล้ว คิดน้อยใจอะไรนิดๆก้ร้องไห้แล้ว เรามีอาการ หน้ามืด ตาเห็นภาพซ้อน หูก้ไม่ค่อยได้ยิน  สมาธิสั้น เราคิดที่อยากทำร้ายตัวเอ

เวลาเราไม่ได้อะไรดั่งใจเราชอบปาข้าวของตอนแรกเราไม่กล้าทำ แต่พอได้ทำแล้วสนุกดีค่ะ ล่าสุดเราปาไอแพดไป10รอบได้ปาจนแตก แต่เราแอบไอแพดไว้กลัวโดนย่า แล้วเราก็รัองไห้ทั้งวันค่ะเรานกถึงแต่เรื่องที่ไม่ดีเรื่อง

เมื่อ2ปีที่แล้วแฟนเคยนอกใจหนักมาก มากจนมันกระทบกระเทือนจิตใจเรามาก หดหู่ แค่คิดก็ร้องไห้แล้ว เค้าแอบไปทะเลด้วยกัน แม่เค้าก็ช่วยโกหกเรา มันทำให้ความรู้สึกเราแย่ไปหมด ตอนนั้นพอเห็นภาพทะเลเมื่อไหร่ร้องไห

เวลาที่เราดูอนิเมะ หนัง การ์ตูน เรารู้ว่าในเรื่องเนี่ยมีฉากเศร้า(เป็นฉากเศร้าของตัวละครที่ตัวเองชอบมากแบบเมน) เราเลยเลือกที่จะปิด ไม่ดู เราไม่อยากให้ตัวเองเนี่ยร้องไห้ ไม่อยากให้ตัวเองซึม หรือเป็นอะไร

จขกท ปัจจุบันอายุ 15 นะคะ หนูเป็นคนอ่อนไหวง่ายมาก และรู้มาตลอดว่าตัวเองเป็นคน sensitive แต่ก็เคยมีความคิดที่ว่า ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ก็คงไม่ใช่ เพราะดูจากอาการแล้วเรายังไม่ถึงขั้นนั้น เป็น

เรามีอาการแบบอยากอยู่คนเดียว เคยหยุดเรียนติดต่อกันเพราะไม่อยากไปเรียน เพราะว่าตัวเองไม่เข้าใจตามเพื่อนไม่ทัน เวลาสอบก็สอบไม่ได้ เราเรียนอยู่ในโครงการพิเศษของม.ปลายแล้วงานมันหนักมากต้องเรียนเป็น2เท่าขอ

คือเรานอนไม่หลับมาเกือบเดือนแล้วค่ะ พอหลับก็จะสะดุ้งตื่นมากลางดึกนอนร้องไห้เกือบทุกวัน พอตอนกลางวันก็ไม่อยากทำอะไรเอาเเต่ร้องไห้ ไม่มีจิตใจที่อยากจะไปเรียนไม่อยากเจอใครทั้งนั้น เจออะไรสะกิดใจหน่อยไม่ไ

ผมอยากเล่าครับ หากเกิดอะไรขึ้นก็โทษรพ.เลยครับ😆😆 ผมค่อนข้างมีปัญหาด้านความคิด การเข้าใจ การรับรู้ สติ บลาๆ เริ่มมาจากปัญหาครอบครัวทำให้การเลี้ยงดูจากที่เคยดีมันก็แย่ลงตั้งแต่พึ่งขึ้นชั้นประถมเลย นิสัยบ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่เวลาอยู่กับเพื่อนกับครอบครัวเราจะร่าเริงมากค่ะ แต่พออยู่คนเดียวแล้วเราจะเครียดมากๆในหัวเรามีอะไรชอบคิดไปหมด ถ้าไม่มีซีรีย์นี่คือแบบหัวเราก็จะคิดเยอะอีกละ เราเป็นคนที