ได้รับภาระงานมากกว่า 1 ตำแหน่งงานที่ทำอยู่

มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างคะ เจ้านายมอบหมายงานให้มากกว่า 1 ตำแหน่งงานที่ทำอยู่
ทุกคนคงจะสงสัยใช่ไหมคะ ว่าทำไมถึงไม่ปฏิเสธไปตรงๆ เพราะเราถูกพูดดักไว้ก่อนแล้วค่ะ
ว่าให้ลองทำดูก่อน เราก็พยายามคิดบวกนะคะ ว่าเราจะได้ประสบการณ์จากงานที่เพิ่มเข้ามา
แต่ลำพังตำแหน่งงานที่ทำอยู่ก็วุ่นวายและสร้างความเครียดให้มากพอจนป่วยจิตเลยค่ะ
เพื่อนๆพี่ๆพอจะมีคำแนะนำให้รับมือกับภาระงานและความเครียดที่เพิ่มขึ้นมาได้ยังไงบ้างคะ