ขอคำปรึกษาค่ะ

รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนขี้วิตกกังวลมากๆเลยค่ะอย่างเช่นเรื่องล่าสุดตอนนี้กังวลว่าสิวจะเห่อขึ้นมาเพราะเคยมีสิวเห่อขึ้นมาเยอะแล้วก็มีคนทักเยอะมากรู้สึกเหมือนมันเป็นเรื่องฝังใจไปแล้วค่ะเคยหลับแล้วตื่นขึ้นมาเพราะกลัวว่าหน้าจะแนบหมอนด้วยค่ะ(แต่เป็นไม่บ่อยนะคะ)​ไม่อยากสิวขึ้นอีก​พยายามทำความเข้าใจแล้วว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติเกิดได้ก็หายได้แต่ก็คิดได้แปปเดียวค่ะเหมือนว่าคิดเรื่องเดิมๆซ้ำๆวนอยู่ในหัวตลอดคุยเรื่องนี้กับทางบ้านบ่อยมากๆพอพูดเรื่องนี้แล้วก็จะขอทางบ้านไปรักษาแต่ว่าทางบ้านมีฐานะไม่ค่อยดีค่ะจนตอนนี้ก็กังวลว่าเค้าจะไม่อยากรับฟังเรื่องอะไรจากเราอีกแล้วรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ใครๆก็อยากเบือนหน้าหนีค่ะไม่ใช่ว่าไม่สนใจเรื่องอื่นหรือไม่หาอะไรทำนะคะเรื่องเรียนก็พอเรียนก็อยู่กลางๆพอเรียนได้แต่ไม่ได้เก่งมากพยายามทำงานส่งให้ครบอยู่ตลอดพยายามหาอย่างอื่นมาทำแล้วแต่ก็หยุดคิดไม่ได้เลยค่ะจะทำยังไงให้หายจากการเป็นแบบนี้ได้คะ​