ผมเป็นคนชอบมโนชอบเอาเริ่งเก่าเก็บมาคิด มีโอกาศเป็นโรคซึมเศร้าไหม

มีอาการแบบนี้ตั้งแต่เด็กเลยครับบางทีความผิดที่เราทำผ่านไปหลายปีผมยังคิดอยากไปแก้ทั้งที่มันก็ทำไม่ได้ชอบมโนเรื่องต่างๆในอนาคตทั้งทีมันยังไม่ถึง แต่คิดไปก่อนแล้วว่าจะเป็นแบบไหนเวลาทำอะไรพลาดไปก็เก็บมาคิดจนบางทีก็นอนไม่หลับ แล้วก็เป็นคนเข้าสังคมยากเพื่อนน้อยมากเคยมีแฟนแต่ก็อยู่กันไม่ได้เพราะบางที่เราหวงเขามากจนมโนไปเอง พอมาคิดทีหลังมันผิดที่ความคิดเราล้วนเลย ตอนนี้พยายามคุมความคิดคุมอารมณ์ในเรื่องบางเรื่องได้บ้างแล้ว แต่ก็ยังชอบมโนถึงอนาคตอยู่ยังคิดถึงเรื่องร้ายๆในอดีตอยู่
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
มีโอกาสครับ

ตอนนี้ถ้าไปหาหมอก็คงได้ยามาทาน

แต่ควรแก้ไขที่ตัวเองด้วย​ ยาช่วยได้ส่วนหนึ่ง

ฝึกวิธีคิดครับ
พอเรื่องร้ายๆแวบขึ้นมาในหัว​ ก็ตัดทิ้ง​
หันไปคิดเรื่องสุขแทน​ ฝึกบ่อยๆจะเก่งเอง

เรื่อ​งสุขอาจเป็นเรื่องจินตนาการก็ได้
เช่น​ ถ้าฉันถูกรางวัลที่​ 1​ จะเอาเงินไปทำโน่นนี่ต่อยอด
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่