ไม่ชอบตัวเองเอง

ชอบมีคน bully เรื่องรูปร่างหน้าตา มีวิธีรับมือหรือแก้ปัญหายังไงครับ? ตอนนี้เครียดมาก

.

*พึ่งเขียนกระทู้เป็นครั้งแรกผิดพลาดประการใดต้องขอโทษด้วยนะคะ เข้าเรื่องเลยนะคะ คือตอนนี้เรารู้สึก แย่ระเครียดมากๆคะ ในทุกๆวันของเราไม่มีวันไหนที่จะไม่มีเรื่องเครียดอยู่ในสมองเลย รู้สึกเบื่อในทุกๆอย

ผมเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ สมาธิสั้นและlow self-esteem แหละมั้ง คือ ผมเป็นคนขาดความมั่นใจทั้งรูปร่างหน้าตา ความสามารถและการปฏิสัมพันธ์แบบมากๆ รูปร่างหน้าตา: เหมือนความคิดผมจะชอบด้อยค่าตัวเองว่าไม่ตรงตาม sta

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูเรียนอยู่ปี2 ไม่เคยมีแฟนเลยรวมถึงไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ด้วย คนรอบข้างพอรู้ก็โดนล้อค่ะ พอบ่อยเข้าก็เริ่มอายเวลามีคนถาม ส่วนตัวรูปร่างหน้าตาก็คิดว่าตัวเองโอเคเลยค่ะ ขาว ตัวเล็ก จัดฟัน อ

ไม่ได้อยากจะตายจริงๆ แต่ลดความคิดกับความรู้สึกอยากตายไม่ได้เลย มีแต่เพิ่มขึ้นจนรู้สึกตัวเองใกล้บ้าแล้ว เครียดมาก จนบางทีน้ำตามันไหลออกมาเองเลย ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว แต่ไม่อยากให้ใคร

ปกติคือมัธยมจะนอนหลับได้ปกติ ตอนนั้นยังรู้สึกว่านอนหลับปกติใช้เวลาไม่นานมากในการจะหลับ แต่พอขึ้นมหาลัยมารู้สึกว่าใช้เวลาหลับยากมาก คิดไปเรื่อยเปื่อย ชอบคิดเรื่องสมัยตั้งแต่อดีตที่เคยทำผิดพลาดหรือทำอะ

เวลาอยู่คนเดียวจะซึมๆแล้วชอบคิดเรื่องในอดีตจนอยากทำร้ายตัวเองหร◌ือคิดสั้น แต่ไม่เคยกรีดเลยเวลาหยิบ คัตเตอร์ มาก็ไม่กล้าแต่อยากกรีดมาก หนูแค่เอาเล็บขูดแขนขากับหยิกตัวเอง เครียดเรื่องที่ร.ร. การเรียนหนู

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

ผมอยากจะรู้ว่าผมเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าครับ ผมมีอาการรู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง เบื่อหน่าย บางทีก็รู้สึกไ ม่อยากอยู่แต่พอคิดถึงคนที่รักก็ทำให้อยากอยู่ ผมมาเป็นทหาร ผมไม่ชอบ รู้สึกว่าโชคชะตาทำไมต้องมาเป็นแบ