ไม่ชอบตัวเองเอง

ชอบมีคน bully เรื่องรูปร่างหน้าตา มีวิธีรับมือหรือแก้ปัญหายังไงครับ? ตอนนี้เครียดมาก

ผมเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ สมาธิสั้นและlow self-esteem แหละมั้ง คือ ผมเป็นคนขาดความมั่นใจทั้งรูปร่างหน้าตา ความสามารถและการปฏิสัมพันธ์แบบมากๆ รูปร่างหน้าตา: เหมือนความคิดผมจะชอบด้อยค่าตัวเองว่าไม่ตรงตาม sta

*พึ่งเขียนกระทู้เป็นครั้งแรกผิดพลาดประการใดต้องขอโทษด้วยนะคะ เข้าเรื่องเลยนะคะ คือตอนนี้เรารู้สึก แย่ระเครียดมากๆคะ ในทุกๆวันของเราไม่มีวันไหนที่จะไม่มีเรื่องเครียดอยู่ในสมองเลย รู้สึกเบื่อในทุกๆอย

.

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูเรียนอยู่ปี2 ไม่เคยมีแฟนเลยรวมถึงไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ด้วย คนรอบข้างพอรู้ก็โดนล้อค่ะ พอบ่อยเข้าก็เริ่มอายเวลามีคนถาม ส่วนตัวรูปร่างหน้าตาก็คิดว่าตัวเองโอเคเลยค่ะ ขาว ตัวเล็ก จัดฟัน อ

ไม่ได้อยากจะตายจริงๆ แต่ลดความคิดกับความรู้สึกอยากตายไม่ได้เลย มีแต่เพิ่มขึ้นจนรู้สึกตัวเองใกล้บ้าแล้ว เครียดมาก จนบางทีน้ำตามันไหลออกมาเองเลย ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว แต่ไม่อยากให้ใคร

เวลาอยู่คนเดียวจะซึมๆแล้วชอบคิดเรื่องในอดีตจนอยากทำร้ายตัวเองหร◌ือคิดสั้น แต่ไม่เคยกรีดเลยเวลาหยิบ คัตเตอร์ มาก็ไม่กล้าแต่อยากกรีดมาก หนูแค่เอาเล็บขูดแขนขากับหยิกตัวเอง เครียดเรื่องที่ร.ร. การเรียนหนู

ปกติคือมัธยมจะนอนหลับได้ปกติ ตอนนั้นยังรู้สึกว่านอนหลับปกติใช้เวลาไม่นานมากในการจะหลับ แต่พอขึ้นมหาลัยมารู้สึกว่าใช้เวลาหลับยากมาก คิดไปเรื่อยเปื่อย ชอบคิดเรื่องสมัยตั้งแต่อดีตที่เคยทำผิดพลาดหรือทำอะ

เราเกลียดรูปร่างและหน้าตาตัวเองมากเราไปซื้อยาเพิ่มน้ำหนักความสูงขัดผิวให้ขาวมีความคิดอยากศัลยกรรมแต่ไม่ได้ศัลยกรรมเพราะไม่มีตังค์บางครั้งเรามีอาการเกลียดรูปร่างหน้าตาตัวเองจนโมโห,ร้องไห้,ทุบตีทำร้ายตั

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า