เครียดกับการเรียนมากๆ บอกก่อนนะคะว่าเครียดหนักเรื่องเรียนแบบนี้มา 3-4 ปีแล้ว ไม่ใช่เพราะเรียนออนไลน์
เวลาทำข้อไหนไม่ได้ ไปถามเพื่อนถามไรแล้วไม่ได้คำตอบก็จะเครียดหนัก ถึงแม้มันจะเป็นคำแนนแค่ข้อสองข้อ แต่เราก็อยากทำมันให้ได้ (เนื่องด้วยเราเป็นTopห้อง,สายชั้นด้วยมั้งคะ คุณครูหรือเพื่อนเลยหวังและเพ่งเล็งเรามากจนผิดนิดหน่อยก็โดนตราหน้า โดนว่าเลย)
อยากทราบว่ามีวิธีไหนทำให้หายเครียด หรือควรปรับเปลี่ยนวิธีการเรียนรู้ จัดระบบความคิดของหนูเองแบบไหนได้บ้างคะ🖐️🥺
(ปล.หนูเป็นคนที่สุขภาพค่อนข้างแย่อยู่แล้ว เป็นโรคกระเพาะด้วย ปวดหัวง่ายด้วย เวลาเครียดทีนึงคือ สุขภาพแย่ถาโถมหนักมากค่ะ หนักสุดก็นอนร้องไห้คนเดียวกับการบ้าน จนแอบกลัวว่าตัวเองจะเป็นอะไรเกี่ยวกับสุขภาพจิตร ช่วยหาวิธีแก้หน่อยนะคะ)
"เครียด" เหนื่อยกับการเรียนมากๆ ทำยังไงดีคะ??
เวลาทำข้อไหนไม่ได้ ไปถามเพื่อนถามไรแล้วไม่ได้คำตอบก็จะเครียดหนัก ถึงแม้มันจะเป็นคำแนนแค่ข้อสองข้อ แต่เราก็อยากทำมันให้ได้ (เนื่องด้วยเราเป็นTopห้อง,สายชั้นด้วยมั้งคะ คุณครูหรือเพื่อนเลยหวังและเพ่งเล็งเรามากจนผิดนิดหน่อยก็โดนตราหน้า โดนว่าเลย)
อยากทราบว่ามีวิธีไหนทำให้หายเครียด หรือควรปรับเปลี่ยนวิธีการเรียนรู้ จัดระบบความคิดของหนูเองแบบไหนได้บ้างคะ🖐️🥺
(ปล.หนูเป็นคนที่สุขภาพค่อนข้างแย่อยู่แล้ว เป็นโรคกระเพาะด้วย ปวดหัวง่ายด้วย เวลาเครียดทีนึงคือ สุขภาพแย่ถาโถมหนักมากค่ะ หนักสุดก็นอนร้องไห้คนเดียวกับการบ้าน จนแอบกลัวว่าตัวเองจะเป็นอะไรเกี่ยวกับสุขภาพจิตร ช่วยหาวิธีแก้หน่อยนะคะ)